У світі існує більш ніж 3 мільйони різних грибів. Але не всі вони мають поживні та корисні властивості, а деякі взагалі вважаються отруйними. Лише одиниці отримали широке визнання через свої користь та особливість. Розглянемо декілька сортів грибів, які заслугували на звання «золотої п’ятірки» у світі натуральних засобів для підтримки внутрішньої рівноваги, енергії та ясності розуму.
Кордицепс військовий
Цей гриб з незвичайною назвою росте на висотах понад 3000 метрів над рівнем моря і здавна вважався джерелом сили та витривалості. Його часто використовували наші пращури у своїй практиці для різних цілей:
- підтримки енергії;
- покращення дихання;
- фізичної активності.
У складі кордицепсу є декілька природних біоактивних сполук. Серед головних активних речовин – аденозин і кордицепін. Саме вони впливають на рівень енергії та витривалості.
Чага
Цей гриб росте на березах, але має незвичайний вигляд. Здається, що це ніби темна деревна нароста. Чага має велику кількість антиоксидантів, бета-глюканів та мінералів. У народній медицині її вважали «грибом безсмертя» й використовували для підтримки захисних сил організму. Гриб заварювали як чай або вживали у вигляді порошку, щоб підтримати тонус і відновити сили.
Ашваганда
Хоча ашваганда технічно не гриб, а рослина, вона часто згадується разом з функціональними грибами через схожі властивості. Ашваганда має декілька корисних властивостей:
- допомагає зберігати спокій;
- підвищує стійкість організму до зовнішніх подразників;
- сприяє ментальному балансу.
Вона знайшла своє застосування в аюрведичній медицині. Там її використовували для зниження напруги та покращення адаптації до стресових ситуацій.
Їжачок гребінчастий
Цей пухнастий гриб білого кольору має вигляд морського корала, але відомий не лише своїм зовнішнім виглядом. Їжовик містить сполуки, які позитивно впливають на когнітивні функції та концентрацію. Люди, які регулярно вживають його у вигляді добавок або екстрактів, часто відзначають покращення пам’яті, ясності думки й загальної розумової працездатності.
Червоний мухомор
Найбільш неоднозначний і водночас найзагадковіший гриб у цьому переліку. Він оповитий легендами та таємницями. Червоний мухомор використовували наші пращури для проведення ритуалів, медитацій і як засіб очищення свідомості. Але для цього гриб треба було правильно приготувати. Його обробляли та підсушували на сонці чи біля вогню за спеціальною технологією. Це допомагало зберегти поживні властивості. Після сушіння робили порошки або настої, використовуючи їх в малих дозах.
Сьогодні мікродозинг цих грибів стає все популярнішим. Продукти сприяють покращенню настрою та сну, зменшенню внутрішнього напруження. Якщо ви також хочете перевірити ефект, то придбати мухомор в капсулах можна на цьому сайті.
Пам’ятайте, що сушені гриби не є лікарськими засобами. Тому їх не вживають для діагностики та лікування захворювань.
